かぼちゃを混ぜ込んだ！
かぼちゃの中華つくね
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
マッシュしたかぼちゃとひき肉を合わせた、柔らかい食感が絶妙！オイスターソース味の餡で、ごはんがすすみます！
カロリー
322kcal
炭水化物
22g
脂質
16.7g
たんぱく質
15.9g
糖質
19.5g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約30分
費用目安
300円前後
マッシュしたかぼちゃとひき肉を合わせた、柔らかい食感が絶妙！オイスターソース味の餡で、ごはんがすすみます！
カロリー
322kcal
炭水化物
22g
脂質
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