1. 1日分の緑黄色野菜を手軽に!ツナメルトちぎりパン

1日分の緑黄色野菜を手軽に!

ツナメルトちぎりパン

緑黄色野菜1日分相当が入った、ほんのり甘いちぎりパンはいかが? とろ〜りツナメルトが絡んでお子様も気にいるはず♪ 『濃縮野菜 国産ケール100%』をいつもの料理に混ぜるだけで野菜不足が補えます!

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つくった

  • 調理時間 60分以上

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ボウルにツナ缶、マヨネーズ、コーン、ピザ用チーズ(半量)を入れて混ぜる

  2. 2.

    ボウルに溶き卵(1/2個分)、ヨーグルト、濃縮野菜 国産ケール100%、溶かしバターを入れて混ぜる

    TIPS

    残った溶き卵は5で利用します

  3. 3.

    ホットケーキミックスを加えて混ぜる。8等分にし、丸める

  4. 4.

    スキレット(耐熱皿でも可)にサラダ油を入れて全面に広げ、3を並べる

  5. 5.

    溶き卵(適量)を塗り、180℃に余熱したオーブンで10分焼く

  6. 6.

    真ん中に1、残りのピザ用チーズを加える。180℃に温めたオーブンで8分焼く

  7. 7.

    黒こしょうをかける