DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

ちくわとチーズのハニーマスタード和え

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    118kcal

  • 費用目安

    100前後

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格子状に切ったちくわはかわいくて味しみもバッチリ♪レンジで簡単調理だから忙しい朝でもOK!お弁当のおかずにいかがでしょうか?

材料 【1人分】

  • ちくわ 1本
  • スライスチーズ1/2枚
  • ☆調味料
  • みりん小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • はちみつ小さじ1
  • 粒マスタード小さじ1

手順

  1. 1

    ちくわは縦に1本切り込みを入れ、内側に浅く、格子状の切り込みを入れる。内側を下向きにしておき、スライスチーズを乗せて手前から巻き、つまようじで2ヶ所とめ、2等分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。耐熱容器に1をのせて☆を全体にぬり、ふんわりとラップして600Wのレンジで1分加熱する。

  3. 3

    粗熱がとれたらつまようじを外す。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。

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