DELISH KITCHEN
スパイシーさが◎カレー粉を使ったおつまみの人気レシピ25選

スパイシーさが◎カレー粉を使ったおつまみの人気レシピ25選

作成日: 2023/08/14

更新日: 2023/09/14

カレー粉を使ったおつまみのレシピを簡単動画でご紹介。ちくわのカレー風味焼きや、ズッキーニのスパイシー揚げなど25本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

    1. おつまみにどうぞ!ズッキーニのスパイシー揚げ
    2. 簡単レシピ!ちくわのカレー風味焼き
    3. 旨味を余さず活用♪ほうれん草とツナのカレー炒め
    4. クイック副菜♪たけのことツナのカレー炒め
    5. 缶汁を活用♪かぼちゃとツナのカレー炒め
    6. ビールがよく合う!ブリのカレー竜田揚げ
    7. 缶汁を活用♪里芋とツナのカレー炒め
    8. パパッと作れる♪玉ねぎとツナのカレー炒め
    9. 缶汁を活用♪ごぼうとツナのカレーきんぴら
    10. クミンが香る♪うずらとポテトのカレー煮
    11. パパッと作れる♪大豆とツナのカレー炒め
    12. ほっくり食感♪長芋とツナのカレー炒め
    13. 缶汁を活用♪なすとツナのカレー炒め
    14. 春巻きの皮で!カレーチーズチップス
    15. 手が止まらない!高野豆腐のカリカリカレースナック
    16. クイック副菜♪ピーマンとツナのカレー炒め
    17. ほろ苦さがくせになる!ししとうとツナのカレー炒め
    18. 食欲そそる♪もやしとトマトのカレーしょうゆ和え
    19. やみつきになる味カレー風味のおつまみナッツ
    20. 手早く炒めるのがポイント♪レタスとツナのカレー炒め
    21. パパッと作れる♪いんげんとツナのカレー炒め
    22. あと一品におすすめ♪白菜とツナのカレー炒め
    23. さっくりおいしい♪ししゃもとエリンギのカレー揚げ
    24. ほどよい苦味がおいしい♪春菊とツナのカレー炒め
    25. トロッとおいしい♪トマトとツナのカレー炒め

  • 「ズッキーニのスパイシー揚げ」のレシピ動画

    おつまみにどうぞ!
    ズッキーニのスパイシー揚げ

    4.1

    (
    10件
    )

    油と相性の良いズッキーニをカレー粉入りの衣でからっと揚げます。サクサクの揚げ立てをお楽しみ下さい♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      209kcal

    • 費用目安

      200前後

    ズッキーニ 溶き卵 こしょう 塩 サラダ油 薄力粉 片栗粉 カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ちくわのカレー風味焼き」のレシピ動画

    簡単レシピ!
    ちくわのカレー風味焼き

    4.1

    (
    49件
    )

    おかずが一品足りないときにぱぱっと作れる!カレーの風味で食欲もそそります!お弁当のおかずにもおすすめ♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      129kcal

    • 費用目安

      50以内

    ちくわ サラダ油 薄力粉 カレー粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ほうれん草とツナのカレー炒め」のレシピ動画

    旨味を余さず活用♪
    ほうれん草とツナのカレー炒め

    4.2

    (
    37件
    )

    ほうれん草とツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪ほうれん草はフライパンで蒸しゆでにしてから水にさらしてアクを洗い流し、戻し入れて炒めることで洗い物が少なく、時短調理をすることができます。スパイシーなカレーの風味がアクセントとなってパクパクと食べられる一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      119kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「たけのことツナのカレー炒め」のレシピ動画

    クイック副菜♪
    たけのことツナのカレー炒め

    4.0

    (
    11件
    )

    たけのこの水煮、ツナをカレー風味で炒め、スパイシーに仕上げた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用しましょう♪たけのこは細切りにカットされたものを使えば包丁いらずで手軽に作ることができます。献立のあと一品やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      114kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] たけのこ[水煮・細切り] しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「かぼちゃとツナのカレー炒め」のレシピ動画

    缶汁を活用♪
    かぼちゃとツナのカレー炒め

    3.7

    (
    10件
    )

    かぼちゃとツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪かぼちゃの素朴な甘味とスパイシーなカレーの風味が合わさった相性の良い一品です。彩り鮮やかで食卓がパッと明るくなります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      193kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] かぼちゃ[種とわたなし] 酒 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブリのカレー竜田揚げ」のレシピ動画

    ビールがよく合う!
    ブリのカレー竜田揚げ

    4.8

    (
    11件
    )

    しょうゆとカレー粉でしっかり下地をつけることで、青魚の臭みがとれ、食べやすい揚げ物です。カリッとスパイシーで手が止まりません♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      370kcal

    • 費用目安

      400前後

    ブリ[切り身] サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが おろしにんにく カレー粉 こしょう 薄力粉 片栗粉 カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「里芋とツナのカレー炒め」のレシピ動画

    缶汁を活用♪
    里芋とツナのカレー炒め

    4.3

    (
    8件
    )

    里芋とツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪里芋のねっとりとした食感にスパイシーなカレー味がアクセントとなってパクパクと食べられる一品です。献立の副菜やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      183kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶[オイル漬け] 里芋 酒 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「玉ねぎとツナのカレー炒め」のレシピ動画

    パパッと作れる♪
    玉ねぎとツナのカレー炒め

    4.2

    (
    10件
    )

    玉ねぎ、ツナをカレー風味で炒め、スパイシーに仕上げた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪身近な食材で作れるので、献立の副菜悩んだ時に活躍するレシピです。お弁当のすきまおかず、おつまみにもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      136kcal

    • 費用目安

      100前後

    ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごぼうとツナのカレーきんぴら」のレシピ動画

    缶汁を活用♪
    ごぼうとツナのカレーきんぴら

    4.0

    (
    10件
    )

    ごぼう、にんじん、ツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイントです♪彩り鮮やかで、献立の副菜やお弁当のすきまおかず、おつまみにおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      150kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] ごぼう にんじん 酒 みりん しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「うずらとポテトのカレー煮」のレシピ動画

    クミンが香る♪
    うずらとポテトのカレー煮

    4.6

    (
    8件
    )

    うずらの卵の水煮を使って、じゃがいものカレー煮♪ クミンシードを使うことで、よりスパイシーな香りがします! トマトの酸味も加わって、ビールが進むおつまみレシピ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      259kcal

    • 費用目安

      300前後

    じゃがいも うずらの卵(水煮) 玉ねぎ おろしにんにく トマト クミンシード サラダ油 パセリ(みじん切り) カレー粉 コンソメ 塩 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大豆とツナのカレー炒め」のレシピ動画

    パパッと作れる♪
    大豆とツナのカレー炒め

    4.4

    (
    9件
    )

    冷蔵庫に野菜がなくて困った時におすすめ!大豆とツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪スパイシーなカレーの風味がアクセントとなってあとを引くおいしさに仕上がります。ごはんのお供やお酒のおつまみにぴったりの一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      169kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] 大豆[蒸し] 酒 砂糖 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「長芋とツナのカレー炒め」のレシピ動画

    ほっくり食感♪
    長芋とツナのカレー炒め

    5.0

    (
    6件
    )

    長芋とツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪ほっくりとした食感の長芋にまとった旨味たっぷりのツナスパイシーなカレーの風味がよく合い、パクパクと食べられる一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] 長芋 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「なすとツナのカレー炒め」のレシピ動画

    缶汁を活用♪
    なすとツナのカレー炒め

    4.3

    (
    6件
    )

    なす、ツナをカレー風味に炒め、スパイシーに仕上げた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪とろっとするまで焼き付けたなすはツナの旨味、スパイシーなカレー味となじんで絶品に仕上がります。献立のあと一品や、おつまみにおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      116kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] なす しょうゆ カレー粉 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「カレーチーズチップス」のレシピ動画

    春巻きの皮で!
    カレーチーズチップス

    4.2

    (
    5件
    )

    カレー粉と粉チーズをまぶして簡単春巻きチップスが作れるんです!カリカリ感がやみつきに♪フレーバーを変えると味が変わって楽しいです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      60kcal

    • 費用目安

      100前後

    春巻きの皮 カレー粉 粉チーズ 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「高野豆腐のカリカリカレースナック」のレシピ動画

    手が止まらない!
    高野豆腐のカリカリカレースナック

    3.7

    (
    4件
    )

    ビールのおつまみに最適です! 切り方を変えると違う食感も楽しめます!! ガーリックパウダーを加えても美味しく召し上がれます!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      200前後

    高野豆腐 サラダ油 カレー粉 塩 粉チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ピーマンとツナのカレー炒め」のレシピ動画

    クイック副菜♪
    ピーマンとツナのカレー炒め

    4.4

    (
    5件
    )

    ピーマンとツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪ピーマンは手早く炒めて色良く食感を残した仕上がりにしましょう。カレーのスパイシーな風味がアクセントとなってあとを引くおいしさに仕上がります。パパッと作れるので、献立のあと一品や、お弁当のすきまおかず、おつまみにぴったりです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      108kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] ピーマン しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししとうとツナのカレー炒め」のレシピ動画

    ほろ苦さがくせになる!
    ししとうとツナのカレー炒め

    4.0

    (
    3件
    )

    ししとうとツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪ほろ苦いししとうにスパイシーなカレー味がアクセントとなってあとを引くおいしさに仕上がります。献立の副菜やおつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      114kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] ししとう 酒 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「もやしとトマトのカレーしょうゆ和え」のレシピ動画

    食欲そそる♪
    もやしとトマトのカレーしょうゆ和え

    3.3

    (
    3件
    )

    食欲をそそるスパイシーな1品! とろりとしたトマトの食感が新鮮♪ 茶色い食卓を華やかにする1品です♡

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      81kcal

    • 費用目安

      100前後

    トマト もやし カレー粉 砂糖 片栗粉 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「カレー風味のおつまみナッツ」のレシピ動画

    やみつきになる味
    カレー風味のおつまみナッツ

    スパイシーだけどほんのり甘い♪ 簡単にできて 喜ばれること間違いなしのおつまみです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      278kcal

    • 費用目安

      600前後

    ミックスナッツ(無塩) カレー粉 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスとツナのカレー炒め」のレシピ動画

    手早く炒めるのがポイント♪
    レタスとツナのカレー炒め

    レタスとツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪レタスは最後に加えてさっと炒め、みずみずしい食感を残した仕上がりにしましょう。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      112kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] レタス しょうゆ カレー粉 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「いんげんとツナのカレー炒め」のレシピ動画

    パパッと作れる♪
    いんげんとツナのカレー炒め

    いんげんとツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪歯ざわり良く炒めたいんげんにスパイシーなカレー味がアクセントとなってパクパクと食べられる一品です。献立の副菜やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      400前後

    ツナ缶[オイル漬け] いんげん 酒 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「白菜とツナのカレー炒め」のレシピ動画

    あと一品におすすめ♪
    白菜とツナのカレー炒め

    白菜、ツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪炒めて甘味が引き出された白菜はカレーのスパイシーな風味がアクセントとなってあとを引くおいしさに仕上がります。パパッと作れるので、献立のあと一品に悩んだ時にぜひご活用ください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      110kcal

    • 費用目安

      100前後

    ツナ缶[オイル漬け] 白菜 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ししゃもとエリンギのカレー揚げ」のレシピ動画

    さっくりおいしい♪
    ししゃもとエリンギのカレー揚げ

    カレーの風味が食欲そそる!エリンギも加えてボリュームアップ♪お好みでレモンをしぼってお召し上がりください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      356kcal

    • 費用目安

      500前後

    ししゃも[生干し] エリンギ 塩 サラダ油 レモン(くし切り) 天ぷら粉 カレー粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「春菊とツナのカレー炒め」のレシピ動画

    ほどよい苦味がおいしい♪
    春菊とツナのカレー炒め

    春菊、ツナをカレー風味で炒め、スパイシーに仕上げた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用しましょう♪春菊は手早く炒めて食感を残すように仕上げることがポイントです。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      108kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶[オイル漬け] 春菊 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「トマトとツナのカレー炒め」のレシピ動画

    トロッとおいしい♪
    トマトとツナのカレー炒め

    トマト、ツナをカレー風味に炒め、スパイシーに仕上げた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪トマトは角がぐずっと崩れる程度まで炒めてトロッとした食感に仕上げましょう。加熱することで、まだかたいものや、甘さが足りないものでもおいしくお作りいただけます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      118kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] トマト しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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