DELISH KITCHEN

包丁いらずで簡単♪

鮭といんげんの胡麻マヨ和え

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    190kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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鮭フレークを使った簡単お弁当レシピのご紹介!いんげんはキッチンバサミで切ることで、包丁、まな板を使わず洗い物も楽に済みます♪レンジでささっと作れるので、忙しい朝にはぴったりの一品です。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    いんげんはキッチンバサミでへたを切り落とし、4等分の長さに切る。

  2. 2

    耐熱容器にみそ、マヨネーズ、白いりごま、黒こしょうを入れて混ぜ、いんげん、鮭フレークを加えて混ぜる。

  3. 3

    ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。

レビュー

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  • ジャック

    簡単で美味しかった🎵

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