ぐるぐる巻いて♪
甘長ピーマンの豚肉巻き
細長い甘長ピーマンに豚肉を巻いた食べ応えのある一品！ごはんのおかずやお弁当にもおすすめです♪
カロリー
467kcal
炭水化物
3.9g
脂質
41.6g
たんぱく質
15.1g
糖質
2.3g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は塩こしょうをふり、豚肉の手前に甘長ピーマンをのせて巻く。
ポイント
下味をしっかり付けるとおいしいです♪
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉の巻き終わりを下にして1を並べ入れ、転がしながら全体に焼き色をつける。余分な油をキッチンペーパーで拭き取りながらカリカリに焼く。
ひつじ