DELISH KITCHEN

ぐるぐる巻いて♪

甘長ピーマンの豚肉巻き

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    467kcal

  • 費用目安

    900円前後

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    41.6g

  • たんぱく質

    15.1g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

細長い甘長ピーマンに豚肉を巻いた食べ応えのある一品！ごはんのおかずやお弁当にもおすすめです♪

お気に入りに追加

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は塩こしょうをふり、豚肉の手前に甘長ピーマンをのせて巻く。

    ポイント

    下味をしっかり付けるとおいしいです♪

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉の巻き終わりを下にして1を並べ入れ、転がしながら全体に焼き色をつける。余分な油をキッチンペーパーで拭き取りながらカリカリに焼く。

レビュー

-

()
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

  • ひつじ

    美味しかったです

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを中心に1200レシピ以上考案。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

「ピーマン」の基本

「豚バラ薄切り肉」の基本

その他のおすすめレシピ

関連記事

関連特集

関連カテゴリ

もっと見る

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 肉料理
  3. 焼き物(肉)
  4. 肉巻き
  5. ぐるぐる巻いて♪甘長ピーマンの豚肉巻き

新着記事

もっと見る