DELISH KITCHEN

ぐるぐる巻いて♪

甘長ピーマンの豚肉巻き

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    467kcal

  • 費用目安

    900前後

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    41.6g

  • たんぱく質

    15.1g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

細長い甘長ピーマンに豚肉を巻いた食べ応えのある一品!ごはんのおかずやお弁当にもおすすめです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は塩こしょうをふり、豚肉の手前に甘長ピーマンをのせて巻く。

    ポイント

    下味をしっかり付けるとおいしいです♪

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉の巻き終わりを下にして1を並べ入れ、転がしながら全体に焼き色をつける。余分な油をキッチンペーパーで拭き取りながらカリカリに焼く。

レビュー

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  • ひつじ

    美味しかったです

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