さっと炒めて♪
豚バラと小松菜のチャーハン
豚バラ肉を使うので少ない油で作れます♪さっと炒めて作れるので忙しい日の昼食にもぴったりの一品です！
カロリー
663kcal
炭水化物
57.9g
脂質
34.8g
たんぱく質
22.7g
糖質
56.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、ごはんを加えて混ぜる。
2
小松菜は根元を切り落とし、2cm幅に切る。
3
豚肉は2cm幅に切る。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。小松菜を加えてしんなりするまで炒める。
5
4に1を加えてほぐしながらパラパラになるまで炒める。しょうゆを鍋肌からまわし入れ、塩こしょうをふり炒め合わせる。
レビュー
4.2
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Gさん