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半熟卵のごはんカップ3品
調理時間
約60分
カロリー
-
費用目安
600円前後
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごはんカップをトースターで作ってみんなでシェアできるおしゃれな1品にしました♪あなたはたまご醤油、カレーチーズ、焼肉どれがお好みですか？
材料 【各2人分】
手順
1
【半熟卵醤油のごはんカップ】器にアルミホイルを敷き、サラダ油（分量外）をぬる。
ポイント
★ごはんカップのポイント★直径7cmのココットを使用しています。アルミホイルの型を作るので薄く破れそうな部分がある場合は重ねて敷き込みましょう。しわができても問題ありません。サラダ油はまんべんなく塗りましょう。
2
ボウルにごはん、しょうゆを入れて混ぜる。
3
1に器の形になるように押し込む。
ポイント
★ごはんカップのポイント★後で取り出しやすいようにぎゅっと密着させましょう。
4
アルミホイルごと外し、トースターで5分ほど焼く。
ポイント
★ごはんカップのポイント★お使いのトースターによって焼き時間が変わってきます。焼きおにぎりのようにカリッとするまで焼いていただくと、アルミホイルが剥がしやすくなります。
5
アルミホイルを剥がして卵白を入れて、さらに5分卵が半熟状になるまで焼く。
6
5に卵黄をのせる。仕上げに細ねぎとしょうゆをかける。
7
【半熟卵の焼肉カップ】ボウルにアルミホイルを敷き、サラダ油（分量外）をぬる。ごはんを入れて器の形になるように押し込む。
8
豚肉は食べやすい大きさに切る。
9
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で炒め、肉に火が通ったら火を止めて焼肉のたれを加えてからめる。
10
7を、アルミホイルごと外し、トースターで5分ほど焼く。
11
アルミホイルを剥がして卵白を入れて、さらに5分卵が半熟状になるまで焼く。
12
肉、卵黄をのせて白いりごまをふる。
13
【半熟卵のカレーチーズカップ】ボウルにアルミホイルを敷き、サラダ油（分量外）をぬる。ごはんを入れて器の形になるように押し込む。
14
耐熱容器に☆を入れて混ぜる。
15
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して混ぜる。
16
アルミホイルごと外し、トースターで5分ほど焼く。
17
アルミホイルを剥がし、14を入れる。
18
うずらの卵を割り入れ、トースターで1〜2分程半熟になるまで加熱する。
レビュー
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