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    にんにく香る!

    もやしチャーハン

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    刻んだもやしを入れることで食感もシャキシャキ♪ ごはんのカサ増しにもなるので一石二鳥です! にんにく多めのしっかりガツンとしっかり味付けです!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      650kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      にんにくは薄切りにする。細ねぎは小口切りにする。もやしは粗く刻む。

    2. 2.

      豚バラ薄切り肉はは一口大に切り、塩こしょうをふる。

    3. 3.

      ボウルにごはんを入れて卵を割り入れてヘラで混ぜ合わせる。

    4. 4.

      フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんにくを加えてきつね色になったら取り出す。

    5. 5.

      豚バラ薄切り肉を加えて色が変わるまで炒め、もやし、ごはんを加えてパラパラになるまで混ぜながら炒める。

    6. 6.

      ☆を加えて炒め合わせて、ねぎ、にんにくを加えて塩こしょうで味を整えて完成。