DELISH KITCHEN

食欲そそる!

長芋と鶏肉のバター醤油焼き

4.3

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    320kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    19.2g

  • 脂質

    10.8g

  • たんぱく質

    32.2g

  • 糖質

    17.7g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

バター醤油の香りが広がる、主菜レシピのご紹介♪ごはんがすすむ1品です。長芋の食感もお楽しみ下さい。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    長芋は縦4等分に切り、2cm幅に切る(いちょう切り)。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつき、火が通るまで上下を返しながら中火で焼く。

  4. 4

    長芋、ピーマンを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    ゴロゴロ食感も良くて美味しく出来ました。
  • くろ

    ピーマンの代わりに枝豆で! めちゃ美味しかったです!
  • 向日葵セブン

    おいもがシャキっとして美味しかったデス パプリカとかの赤い色があっても目に楽しいかも。
  • かず

    鶏ももでも美味しかったです

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