ほっこりやさしいおいしさ♪
鶏肉と長芋のしょうが煮
4.2
(5件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
とろみは鶏肉に片栗粉をまぶしてつけることで簡単に仕上がります♪煮ることで変化する長芋の食感をお楽しみください！
カロリー
272kcal
炭水化物
18.7g
脂質
7.8g
たんぱく質
29.6g
糖質
16.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は一口大に切る。塩をふり、片栗粉をまぶす。
2
長芋は皮をむき、縦半分に切って切り口を下にし、横に1cm幅に切る(半月切り)。しめじは根元を切り落とし、大きめにほぐす。
3
鍋にしょうが、☆を入れて混ぜる。中火にかけて煮立たせ、1の鶏肉を加えて時々返しながら肉の色が変わるまで煮る。長芋、しめじを加えて混ぜ、弱火で10分程煮る。
レビュー
4.2
(5件)
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