酸のチカラでふわふわに!
卵そぼろ丼
調理時間
約15分
カロリー
-
費用目安
300円前後
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
酢の酸には卵自身の持つ酵素を活発にする働きがあり、力まかせに混ぜずともふわふわのそぼろに仕上がります。
浜内千波 調理の新常識(主婦と生活社)
手順
1
【作り方】小さめの鍋に卵を割り入れ、Aを加えて混ぜる。
2
弱めの中火にかけ、水分をとばすように混ぜながらそぼろ状にする。
ポイント
酢が含まれているケチャップを加えれば自然にほぐれていくので、何本もの菜箸は不要。ゴムべら、木べらでもOK。
3
器にごはんを盛り、2をのせ、サッとゆでて半分に切った絹さや、黒ごまをのせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ケチャップを入れているのにケチャップっぽい味はせずふっくらしたそぼろが出来ました。 卵4個で砂糖は大さじ1のままでしたが甘めの仕上がりでした。ご飯にはかけなかったのでコショウを少しだけかけました。
シャケ(減塩努力)