ひな祭りにピッタリ♪
カップちらし寿司
調理時間
約30分
カロリー
479kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
79.3g
脂質
8.8g
たんぱく質
16.6g
糖質
76.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
子供から大人までみんな大好きなちらし寿司♪ カップが小松菜、鮭フレーク、炒り卵で3層になって彩り華やか！見ても食べても楽しめる一品♪ ひな祭りにお子様と一緒に作って楽しみましょう！
手順
1
小松菜は1cmの角切り、絹さやは筋を取って半分に切る。鍋に湯をわかし、絹さやを加えてさっとゆでて、取り出す。小松菜を加えてさっとゆでて取り出し、水にさらし、水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。別のボウルにごはんを入れて、☆を加えて混ぜ、3等分にし、それぞれボウルに分ける。小松菜、鮭フレークを加えて、混ぜる。
3
ボウルに卵を割り入れて、みりん、砂糖を加えて混ぜる。鍋に卵液を流し入れて菜箸で混ぜながら加熱し、炒り卵を作る。
4
カップに、小松菜を混ぜたごはん、白ごはん、鮭フレークを混ぜたごはんの順に敷き詰める。炒り卵を敷き詰め、桜でんぶをちらし、絹さやをそえる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 3日夕ご飯は、 ひな祭りにピッタリ、カップちらし寿司 こちらに載せました。 にゃごやネコ達のソウルフード、奈良漬にゃ。 旨味たっぷり、はまぐりのお吸い物 彩り鮮やか、スナップエンドウのミモザサラダ こちらにも載せます。 いただきます。
もちぐま
このあといただきます！ 作るの面倒に感じもしましたが楽しかったです。キダリ
毎年人にあげるためにお寿司を作ってます。 100均で目についた物があり今年はこれ!! 小松菜をほうれん草に替えてみましら。キコ
桜でんぶ買ってからちらし寿司にハマってます。そしてこちらの料理は華やかで美味しい😋 工程は多いですが、お子様に是非作ってあげたいです。
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にゃんにゃむニーナ