DELISH KITCHEN

箸休めにも♪

ズッキーニとツナのサラダ

4.5

(

)

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    176kcal

  • 費用目安

    200円前後

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あっという間にできるお手軽レシピ！あと1品足りないときにもパパッと作れます。黒こしょうをたっぷりかけてお召し上がりください♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは上下を切り落とし、縦2等分に切って薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにズッキーニ、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • ぐっち

    簡単・美味しい 良いズッキーニ消費メニュー ソッコーでリピ決定(笑) ちょっと醤油入れ過ぎたけど、めっちゃ美味しかった。日曜日の朝、ホットケーキと一緒に食べました😊 ツナ缶の油もったいないから、サラダ油の代わりに缶汁ごと投入。ごまはすりごまが我が家レシピ♪ マヨちょい足しも👍

  • しらす

    ほんとに簡単で美味しくできました！

  • ゆな

    美味しかったです！ ズッキーニが大きかったので、調味料は倍にして作りました。 箸が止まらなくなりましたー

  • みおみお

    簡単で美味しい○

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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士、食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動、コラム執筆等を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを考案しています。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

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