箸休めにも♪
ズッキーニとツナのサラダ
あっという間にできるお手軽レシピ！あと1品足りないときにもパパッと作れます。黒こしょうをたっぷりかけてお召し上がりください♪
カロリー
176kcal
炭水化物
3.5g
脂質
15g
たんぱく質
7.5g
糖質
1.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは上下を切り落とし、縦2等分に切って薄切りにする。
2
ボウルにズッキーニ、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
4.4
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- ほんとに簡単で美味しくできました！
ひつじ
ズッキーニって生でもいけるんですね！ さっぱり美味しかったです！がーこ
ズッキーニはクセがなく、ツナとの相性もよく、美味しかったです。簡単なので、何度か作っています。ななか
ズッキーニは一本だと家族2人の副菜には多めだったので6分くらい、ツナ缶は1缶使用。味見をしながらお醤油少し多めにしました。夕食準備の始めの頃に作り、冷蔵庫で少し味を馴染ませました。薄切りのズッキーニは優しい食感で、生のままは始めてでしたが美味しかったです。
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しらす