おもてなしにもぴったり！
2色パプリカのデリ風ツナサラダ
パプリカを使った彩り綺麗なデリ風サラダのご紹介です！ツナ缶を加えることで、旨味のある味わいになります。パプリカのシャキシャキ食感が楽しい一品♪付け合わせにもおすすめです！
- 調理時間 約10分
カロリー
321kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 赤パプリカ 1/2個(50g)
- 黄パプリカ 1/2個(50g)
- ズッキーニ 1/2本(85g)
- ミックスビーンズ 50g
- ☆調味料
- 砂糖小さじ1/2
- 酢大さじ1と1/2
- オリーブオイル大さじ2と1/2
- マヨネーズ大さじ1
- 塩こしょう少々
作り方
1.
赤パプリカ、黄パプリカは1cm角に切る。ズッキーニはへたを切り落とし、1cm角に切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、赤パプリカ、黄パプリカ、ズッキーニ、ミックスビーンズ、ツナ缶を加えてあえる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
(7件)
4.4
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- Kawasan鳴沢で買ってきた緑と黄色のズッキーニが残っていたので、翌日朝食用サラダとして調理。赤のパプリカはあったが、ミックスビーンズがなかった。また、お酢もキラしていたので、ポッカレモンを利用。簡単に爽やかなサラダが作れた。(2020/8/13)
- らみズッキーニの代わりにきゅうりと 余っていた大根も入れました。 爽やかでとても美味しいサラダでした。 またリピしたいです😃
- Soul'd outズッキーニは丸々1本使いました(それ以外はレシピの分量通り)(・∀・) ドレッシングとツナと豆の食感が美味しくてお箸が止まらなくなりました♪