おもてなしにもぴったり！
2色パプリカのデリ風ツナサラダ
パプリカを使った彩り綺麗なデリ風サラダのご紹介です！ツナ缶を加えることで、旨味のある味わいになります。パプリカのシャキシャキ食感が楽しい一品♪付け合わせにもおすすめです！
- 調理時間 約10分
カロリー
321kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 赤パプリカ 1/2個(50g)
- 黄パプリカ 1/2個(50g)
- ズッキーニ 1/2本(85g)
- ミックスビーンズ 50g
- ☆調味料
- 砂糖小さじ1/2
- 酢大さじ1と1/2
- オリーブオイル大さじ2と1/2
- マヨネーズ大さじ1
- 塩こしょう少々
作り方
1.
赤パプリカ、黄パプリカは1cm角に切る。ズッキーニはへたを切り落とし、1cm角に切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、赤パプリカ、黄パプリカ、ズッキーニ、ミックスビーンズ、ツナ缶を加えてあえる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
(2件)
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- Kawasan鳴沢で買ってきた緑と黄色のズッキーニが残っていたので、翌日朝食用サラダとして調理。赤のパプリカはあったが、ミックスビーンズがなかった。また、お酢もキラしていたので、ポッカレモンを利用。簡単に爽やかなサラダが作れた。(2020/8/13)