DELISH KITCHEN

おつまみにおすすめ!

もやしとズッキーニのツナ和え

3.9

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    178kcal

  • 費用目安

    200前後

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ごま油、鶏ガラスープの素を加えることで風味豊かな味わいに仕上げました!もやしのシャキシャキ食感は箸の進む一品です。いりごまが香り箸休めにもぴったり♪今晩の副菜に作ってみてはいかがでしょうか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニはへたを切り落とし、斜め薄切りにして千切りにする。耐熱容器にもやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、ズッキーニ、ツナ、白いりごまを加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

3.9

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ここあ

    白ゴマなかったから黒ゴマで! 美味しかったです💓 きゅうりでもできそうー!
  • たまちゃん

    ごま油以外は倍の量で美味しくできました。 私にはごま油は書いてある通りでちょうどいい感じでした。
  • よーちん

    簡単に美味しくできました。 ニンニクは多めに入れるといいかも。
  • みおみお

    簡単美味しいヘルシー!

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