にらたま風！
豚ひき肉とにらの厚焼き卵
調理時間
約20分
カロリー
330kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7g
脂質
23.3g
たんぱく質
20.6g
糖質
4.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にら1束と豚ひき肉が入った、スタミナのつく卵焼き。チヂミ風に酢じょうゆでさっぱりといただきます。
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調理時間
約20分
カロリー
330kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7g
脂質
23.3g
たんぱく質
20.6g
糖質
4.9g
塩分
2g
にら1束と豚ひき肉が入った、スタミナのつく卵焼き。チヂミ風に酢じょうゆでさっぱりといただきます。
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