DELISH KITCHEN

さっと作れる♪

ニラと玉ねぎの中華卵スープ

4.5

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    90kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.8g

  • 脂質

    5.9g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    4.1g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ニラと玉ねぎが入った中華スープ♪ふんわりと優しい卵がとろっとしたスープに絡んで絶品です!ぜひ一度お試しください♪

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材料 【2人分】

  • 溶き卵 1個分
  • ニラ 1/4束(25g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2
  • こしょう少々
  • 400cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    ニラは3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。玉ねぎを加えて煮立ったらふたをし、弱火で3〜5分ほど煮る。中火にし、ニラを加える。水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら煮る。

  3. 3

    溶き卵を菜箸を使って伝わせながら加え、煮立たせる。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    ごま油のが風味が美味しかったです❣️
  • tobby6

    ニラが余っていたので挑戦。味見でちょっと物足りない気がしたので、麺つゆ(2倍)を小さじ1/2ほど加えてみましたが、バッチリ旨味が出ました。おいしかったです。
  • つかもえりん

    ☆の量を倍にして、にんじん、白ネギもプラスしました。 水溶き片栗粉も倍量で。 味をみて、塩コショウと薄口醤油(少々)を足しました。 お試しあれ。

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