DELISH KITCHEN

ジュワッと弾ける♪
肉巻きミニトマトの黒こしょう炒め

-

(1件)

調理時間

15

費用目安

400前後

お気に入りに追加

お肉でミニトマトを巻いて焼くことで、食べた時にミニトマトがジュワッと弾ける!黒こしょうをしっかり効かせて作るのがおすすめです♪

  • カロリー

    387kcal

  • 炭水化物

    12.5g

  • 脂質

    25.3g

  • たんぱく質

    21.7g

  • 糖質

    11.4g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    豚肉を広げ、塩こしょうをふる。ミニトマト包んで、握るようにして形をととのえる。同様に計5個作る。片栗粉をふって全体にまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、1の巻き終わりを下にして入れて焼き色がつくまで、転がしながら中火で焼く。酒を加えてふたをして2分弱火で蒸し焼きにする。

  3. 3

    しょうゆ、おろしにんにく、黒こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「豚ロース薄切り肉」の基本