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    サクッとごちそう!

    豚バラアスパラ巻き照り焼き

    豚バラでアスパラを巻くだけの簡単レシピ。照り焼きの甘辛さでご飯がすすみます。お弁当にもぴったりのアスパラ肉巻きです。

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      492kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人前

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      アスパラは長さの半分ほど皮をむき3〜4等分に切る。

    2. 2.

      豚肉は半分に切り、一枚ずつアスパラに巻く。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、巻き終わりを下にして入れる。中火で焼き、焼き色がついたら裏に返してふたをして弱火で2分焼く。

    4. 4.

      余分な油をとったら、酒、みりん、醤油、砂糖を入れて火を強めたれを絡める。