食べ応え抜群!
もやしの豚バラ肉巻き
こってり濃厚なごまみそだれが食欲をそそります♪もやしのシャキシャキ食感もポイントです。ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです。
カロリー
505kcal
炭水化物
11.8g
脂質
40g
たんぱく質
18.2g
糖質
9.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉を少し重なるように縦に2枚おき、手前に1/8量のもやしをのせて巻く。同様に計8個作る。
ポイント
豚肉は大きさによって分量を調整してください。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(ごまみそだれ)。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を巻き終わりを下にして入れる。転がしながら全体に焼き色がつくまで中火で焼き、ふたをして弱火で2分程焼く。
4
キッチンペーパーで余分な脂をふきとり、ごまみそだれを加えて中火で熱し、全体にからめる。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.3
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ゆゆまる