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ヘルシーにボリュームアップ!

大根の肉巻き

大きいお肉にかぶりつきたい方にオススメの一品です! 大根に染み込んだ豚肉の旨味があふれ出ます! おつまみにもぴったりです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    279kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    大根の皮をむき1cmの輪切りにし、さらに半分にする。

  2. 2.

    耐熱ボウルに水とコンソメ、大根を入れ、ふんわりとラップをかけ600Wで15分加熱する。

  3. 3.

    豚バラ薄切り肉を半分に切る。大根に肉を巻いていく。

  4. 4.

    フライパンを熱し、肉を巻いた大根を焼き、焼き色がついたら裏に返してカリカリになるまで焼く。

  5. 5.

    塩こしょうをふって完成。

レビュー

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