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    ヘルシーにボリュームアップ!

    大根の肉巻き

    大きいお肉にかぶりつきたい方にオススメの一品です! 大根に染み込んだ豚肉の旨味があふれ出ます! おつまみにもぴったりです!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      279kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      大根の皮をむき1cmの輪切りにし、さらに半分にする。

    2. 2.

      耐熱ボウルに水とコンソメ、大根を入れ、ふんわりとラップをかけ600Wで15分加熱する。

    3. 3.

      豚バラ薄切り肉を半分に切る。大根に肉を巻いていく。

    4. 4.

      フライパンを熱し、肉を巻いた大根を焼き、焼き色がついたら裏に返してカリカリになるまで焼く。

    5. 5.

      塩こしょうをふって完成。

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