1. クルクル巻いて作る!カラフルロールいなり寿司

クルクル巻いて作る!

カラフルロールいなり寿司

普段と少し変わったいなり寿司を作ってみませんか?酢飯はお好きな具を混ぜ込んでアレンジも楽しめる♪一口サイズで食べやすいです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    364kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

  • いなり揚げ12枚
  • ごはんお茶碗3杯(450g)
  • 1個
  • 大さじ1/2
  • 青のり0.05g
  • ☆寿司酢
  • 大さじ3
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ1/3

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作り方

  1. 1.

    ボウルに卵、酒を入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。ほぐしながら混ぜる(卵そぼろ)。

  2. 2.

    別のボウルに☆を入れて混ぜる(寿司酢)。

  3. 3.

    耐熱容器にごはん、寿司酢を入れて切るようにして混ぜる。3等分に分ける(酢飯)。

  4. 4.

    別のボウルに酢飯を1/3量、鮭フレークを加えて混ぜる(鮭ごはん)。

  5. 5.

    別のボウルに酢飯を1/3量、卵そぼろを加えて混ぜる(卵ごはん)。

  6. 6.

    残りの酢飯に青のりを加えて混ぜる(のりごはん)。

  7. 7.

    いなり揚げの口を開き、2辺に切り込みを入れて開く。いなり揚げに鮭ごはん、卵ごはん、のりごはんをそれぞれをのせて手前から奥に向かって巻く。計12本作る。食べやすい大きさに切る。

    TIPS

    いなり揚げは破れやすいので丁寧に開けましょう!

レビュー

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