実は色々使える「青のり」の絶品レシピ33選♪美味しく大量消費！

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  197kcal

• 費用目安

  400円前後

ささみ 塩こしょう サラダ油 薄力粉 青のり 冷水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  297kcal

• 費用目安

  1200円前後

鶏手羽中 塩 サラダ油 片栗粉 青のり 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  357kcal

• 費用目安

  900円前後

ささみ[筋なし] サラダ油 酒 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉 青のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  281kcal

• 費用目安

  200円前後

鶏むね肉 薄力粉 サラダ油 酒 しょうゆ みりん 卵 青のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  -

• 費用目安

  800円前後

ささみ サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが マヨネーズ 水 青のり 薄力粉 片栗粉

• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  452kcal

• 費用目安

  500円前後

豚バラ薄切り肉 卵 もやし サラダ油 塩こしょう ウスターソース かつお節 青のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  629kcal

• 費用目安

  800円前後

豚こま切れ肉 紅しょうが 天ぷら粉 青のり 水 サラダ油 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  181kcal

• 費用目安

  500円前後

れんこん 塩 サラダ油 薄力粉 青のり 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  206kcal

• 費用目安

  300円前後

ちくわ サラダ油 薄力粉 青のり 冷水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  66kcal

• 費用目安

  700円前後

長芋 むきえび 青のり 大葉 薄力粉 塩 サラダ油

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  548kcal

• 費用目安

  700円前後

豚バラ薄切り肉 もやし 玉ねぎ 塩こしょう ごま油 マヨネーズ 酒 しょうゆ 青のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  243kcal

• 費用目安

  300円前後

じゃがいも 玉ねぎ ツナ缶(オイル漬け) 塩 こしょう 青のり マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  171kcal

• 費用目安

  200円前後

ソーセージ じゃがいも 玉ねぎ サラダ油 塩 青のり 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  126kcal

• 費用目安

  400円前後

ゆでだこ 片栗粉 青のり サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  191kcal

• 費用目安

  200円前後

卵 キャベツ 紅しょうが マヨネーズ(調味用) 青のり 塩 砂糖 サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  359kcal

• 費用目安

  400円前後

ちくわ コーン（冷凍） サラダ油 天ぷら粉 青のり 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  109kcal

• 費用目安

  300円前後

キャベツ(小ぶりなもの) 青のり こしょう 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  101kcal

• 費用目安

  300円前後

白菜 青のり 塩 酢 ごま油 こしょう 鶏ガラスープの素 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  316kcal

• 費用目安

  1100円前後

じゃがいも 青のり 塩 こしょう 片栗粉 サラダ油 桜えび 酒 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  201kcal

• 費用目安

  200円前後

じゃがいも サラダ油 青のり 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  49kcal

• 費用目安

  600円前後

さけるチーズ じゃがいも 片栗粉 塩 青のり サラダ油

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  89kcal

• 費用目安

  400円前後

じゃがいも ピザ用チーズ サラダ油 片栗粉 牛乳 塩 青のり

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  217kcal

• 費用目安

  900円前後

じゃがいも サラダ油 有塩バター 片栗粉 塩 こしょう 青のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  69kcal

• 費用目安

  100円前後

じゃがいも 青のり 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  156kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] 青のり

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  172kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん 桜えび(乾燥) 揚げ玉 かつお節 青のり お好み焼きソース

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  368kcal

• 費用目安

  500円前後

米(吸水済み) とうもろこし 有塩バター 青のり 水 酒 塩 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  553kcal

• 費用目安

  400円前後

スパゲティ 豚こま切れ肉 キャベツ にんじん 玉ねぎ かつお節 青のり サラダ油 中濃ソース ウスターソース 酒 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  379kcal

• 費用目安

  600円前後

冷凍うどん 山芋 青のり 有塩バター めんつゆ[3倍濃縮] 大葉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  648kcal

• 費用目安

  700円前後

ごはん 豚バラ薄切り肉 クリームチーズ 青のり 片栗粉 めんつゆ[3倍濃縮]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  117kcal

• 費用目安

  400円前後

大和芋 白だし 水 青のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  92kcal

• 費用目安

  100円前後

絹豆腐 長芋 和風顆粒だし みそ 水 青のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  55kcal

• 費用目安

  100円前後

なめこ 長芋 和風顆粒だし みそ 水 青のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。