食材の旨味を生かした♪
ツナと塩昆布の焼きラーメン
汁気が少ないので、非常時でも作りやすいレシピです。味付けは塩こしょうだけ！和風の味付けにほっこりすること間違いなしです。
カロリー
438kcal
炭水化物
63.2g
脂質
15.3g
たんぱく質
15g
糖質
58.7g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは斜めの薄切りにする。
2
フライパンに水を入れて中火に熱し、煮立ったら、インスタントラーメン、ねぎ、ツナ&コーン缶を缶汁ごと入れてふたをし、2分程煮たら、麺をほぐすように混ぜる。塩昆布を加えて全体を炒め合わせ、塩こしょうで味をととのえる。
ポイント
麺がほぐしにくい場合は、油を足してください。
ゆか