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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      641kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。ねぎはみじん切りにする。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、弱火で炒め香りが出たら、鶏ひき肉を加えて肉の色が変わるまで炒め、キャベツを加えて油が全体になじむまで炒める。

    3. 3.

      ☆を加えて混ぜ、沸騰したらもやしを加える。

    4. 4.

      器にごま油を入れて、茹でた中華麺、スープ、野菜を入れ、ねぎをのせて完成。