少ない食材で♪
鶏そぼろのピリ辛キャベツ炒め
鶏ひき肉とキャベツをピリ辛みそで炒めます。少ない材料でできるのがうれしいポイントです！ごはんにのせて丼にしてもおいしい♪
カロリー
225kcal
炭水化物
10.2g
脂質
12.5g
たんぱく質
15.9g
糖質
8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油、にんにく、豆板醤を入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏ひき肉を加えてほぐしながら中火で炒める。
4
肉の色が変わったらキャベツを加えて2〜3分程炒め、ふたをして1分蒸し焼きにする。ふたをとって☆を加え、炒め合わせる。
レビュー
4.4
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かめらん