ごはんのお供に♪
小松菜のじゃこ炒め
小松菜を1袋使い切る、ご飯のお供レシピです。ごま油で炒めて風味よく仕上げます♪桜えびなどを加えてもまた違ったおいしさに♪
カロリー
128kcal
炭水化物
3.9g
脂質
6.5g
たんぱく質
12.3g
糖質
1.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、1cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、小松菜を入れて2〜3分程炒める。ちりめんじゃこ、白いりごま、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.4
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- 簡単で美味しい❣️分類では主菜になっていますが、量を半分に減らして副菜にしました😊
2児の母
夫も1歳の子供も好きです。 さっとご飯にかけて手軽に野菜と魚が取れてとても良いです。かおちゃん
具の大きいふりかけみたいで白いご飯🍚にも良く合って美味しかったです！luviceman
思ったより塩分控えめだったので、途中でお醤油を足した関係で、ちょっと煮すぎてしまいましたが、美味しかったです😋 主菜にする場合は、塩分を考えるとレシピ通りが健康に良さそうですが、副菜として濃いめの味付けにしました。お醤油じゃなくて、お塩を少し足すくらいで良かったかもですが、めっちゃくちゃ簡単にパパっと作れて、満腹満足です。ご馳走様でした。
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ぴんくふぇありー