簡単レシピ！
厚揚げと小松菜のじゃこ炒め
3つの食材でできるレシピをご紹介！ちりめんじゃこを炒めることで香りが引き立ちます。肉の代わりに厚揚げを使ってヘルシーに仕上げてます
- 調理時間 約10分
カロリー
222kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
厚揚げは食べやすい大きさに切る。小松菜も食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、ちりめんじゃこを入れて中弱火で香りが出るまで炒め、厚揚げ、小松菜を入れて中火で炒める。
3.
茎がしんなりしたらめんつゆ、酒、塩を加えて炒める。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら
レビュー
(15件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- ケーコ簡単で嬉しい😄美味しい！。
- まり素早く作れて美味しかったです。
- Fin2簡単ですぐできておいしい！
- はるちゃん少し醤油と白だしも入れました。 簡単で美味しかったです☆