簡単レシピ！
厚揚げと小松菜のじゃこ炒め
3つの食材でできるレシピをご紹介！ちりめんじゃこを炒めることで香りが引き立ちます。肉の代わりに厚揚げを使ってヘルシーに仕上げてます
- 調理時間 約10分
カロリー
222kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
厚揚げは食べやすい大きさに切る。小松菜も食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、ちりめんじゃこを入れて中弱火で香りが出るまで炒め、厚揚げ、小松菜を入れて中火で炒める。
3.
茎がしんなりしたらめんつゆ、酒、塩を加えて炒める。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら
レビュー
(7件)
4.1
※レビューはアプリから行えます。
- かおちゃん簡単に出来、ちりめんじゃこの旨味が厚揚げや小松菜と合わさって美味しかったです！
- ケーコ簡単で嬉しい😄美味しい！。
- にこ美味しくできました！優しいお味でした。