あと一品欲しい時に!
カリフローレとソーセージの炒め物
カリフローレを使い、歯ごたえのある一品に仕上げました!シンプルな味付けで素材の旨味をお楽しみいただけます。
カロリー
183kcal
炭水化物
6.9g
脂質
14.5g
たんぱく質
7.6g
糖質
4.5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフローレは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。
2
ソーセージは斜め1cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、カリフローレ、ソーセージを加えて2〜3分炒める。
4
塩、こしょうをふり、全体にからめるように炒める。
レビュー
4.4
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こりゃす