あと一品欲しい時に！
カリフローレとソーセージの炒め物
調理時間
約20分
カロリー
183kcal
費用目安
-
炭水化物
6.9g
脂質
14.5g
たんぱく質
7.6g
糖質
4.5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリフローレを使い、歯ごたえのある一品に仕上げました！シンプルな味付けで素材の旨味をお楽しみいただけます。
手順
1
カリフローレは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。
2
ソーセージは斜め1cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、カリフローレ、ソーセージを加えて2〜3分炒める。
4
塩、こしょうをふり、全体にからめるように炒める。
レビュー
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- 美味しくておしゃれ！炒めるだけなので簡単でした。カリフローレとソーセージの歯応えが良いです。
くまたん
あまり生っぽいのは嫌だったので、カリフラワーを入れてからフライパンの蓋をして、蒸して火を通しました。味もちょうど良くて美味しかったです。lilac
花束のようなカリフローレがとてもかわいらしい1品になりました。塩胡椒の味付けとカリフローレのコリッとした食感で可もなく不可もなくといった想像通りのお味でした⭐︎簡単
湯掻いて炒めました。 ソーセージなかったのでベーコン和え、 簡単に美味しく出来ました。 また作ります
こりゃす