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  • ハロウィン特集

簡単なのに豪華!

ウインナーとコーンのカレードリア

いつものカレーに飽きた時 お手軽なのに豪華に見えるカレードリアはいかがでしょうか? お肉や根菜類を使ってないから面倒な手間もなし♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    638kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    コーン缶は汁気を切る、玉ねぎはみじん切りにする。ブロッコリー食べやすい大きさに分ける。茎の部分は粗くみじん切りにする。ウインナーは輪切りにする

  2. 2.

    耐熱容器にブロッコリーと水大さじ1(分量外)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで1分半加熱する

  3. 3.

    フライパンにサラダ油をしき、ブロッコリの茎の部分、玉ねぎを入れて炒める

  4. 4.

    玉ねぎがしんなりしたら、ウインナーとコーンを入れて混ぜ、水を入れる

  5. 5.

    沸騰したら火を止めてカレールーを入れて溶かす

  6. 6.

    器にごはんを盛り、上にカレー、ブロッコリー、チーズをのせる

  7. 7.

    オーブントースターで5分加熱し、チーズがとろけたら完成