ごま油香る♪
大根と水菜の中華サラダ
大根と水菜のシャキシャキ食感が楽しめる一品！ツナを蒸し鶏や豆腐に変えてアレンジするのもオススメです。あと一品欲しい時にぜひお試し下さい♪
- 調理時間 約10分
カロリー
207kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 大根 6cm(180g)
- 水菜 1/2袋(100g)
- ☆調味料
- 砂糖小さじ1
- 酢大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- おろしにんにく小さじ1/3
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- ごま油大さじ1
- 白いりごま大さじ1/2
作り方
1.
大根は皮をむき、千切りにする。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。ツナ、大根、水菜を加えてさっくりと混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
(73件)
4.5
※レビューはアプリから行えます。
- さるり🐶中華味のドレッシングとツナがよく合います。あまりがちな水菜と常備菜の大根でさっと作れて美味しくて、他の野菜でもまたリピートしたいです🎶
- うめころ和えるだけなので簡単でした！にんにくはチューブを使ってさらに楽しました。
- カップケーキお気に入りのサラダレシピの一つです。うちは大根とにんじんを千切りしてアレンジすることが多いですが、シャキシャキで美味しいです。 リピートしてます。
- Mei野菜たくさん使って作りました。とても簡単でヘルシーです。