DELISH KITCHEN

ごま油香る♪
大根と水菜の中華サラダ

4.5

調理時間

10

費用目安

200前後

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大根と水菜のシャキシャキ食感が楽しめる一品!ツナを蒸し鶏や豆腐に変えてアレンジするのもオススメです。あと一品欲しい時にぜひお試し下さい♪

  • カロリー

    207kcal

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    15g

  • たんぱく質

    8.8g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
  • 大根 6cm(180g)
  • 水菜 1/2袋(100g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま大さじ1/2

手順

  1. 1

    大根は皮をむき、千切りにする。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ツナ、大根、水菜を加えてさっくりと混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • はる♡

    大根サラダも水菜も苦手な私ですが、大きい大根頂いたので作ってみました!めちゃくちゃ美味しくておかわり何回もしちゃいました!少し時間が経って大根が柔らかくなったぐらいが私は美味しかったです☆
  • みかりん

    簡単ですが、パクバク食べたくなる味で多めに作ることをオススメします
  • ゆっきー

    リピートしています!
  • しましま

    ドレッシングが美味しいのでパクパク食べれます!和えても崩れにくいように木綿豆腐を入れました。まさに水菜と大根が苦手な主人からも好評でした☆

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