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ほかほかごはんにのせて♪

鶏もも肉とアボカドの塩バター丼

鶏もも肉の旨味とバターの風味がおいしいごはんです!昼食にも夕食にもおすすめ!生で食べるにはまだかたいアボカドを使ってもおいしくできます。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    860kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

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作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  2. 2.

    アボカドは種と皮を取り除き、2cm角に切る(角切り)。ミニトマトは縦十字に切る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。アボカド、ミニトマト、☆を加えて炒め合わせる。

  4. 4.

    器にごはんを盛り、3をのせる。

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