ボリューム満点♪
アルファルファのサンドウィッチ
アルファルファを使ったサンドウィッチのご紹介です!ベーコンとトマトの間違いない組み合わせ♪休日の朝ごはんにいかがですか?
カロリー
462kcal
炭水化物
46.2g
脂質
25.4g
たんぱく質
12.4g
糖質
43.5g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 食パン[8枚切り] 4枚
- ベーコン 4枚
- アルファルファ50g
- トマト(1cmスライス) 2切れ
- マヨネーズ大さじ2
- 粒マスタード大さじ2
- 挟む用
- マヨネーズ小さじ2
- こしょう少々
手順
1
フライパンを中火で熱し、ベーコンを入れ、両面に焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。
2
食パンはトースターで焼き色がつくまで5分程焼く。食パンの片面にマヨネーズ、粒マスタードをぬる。同様に計4枚ぬる。
3
食パン(2枚)にアルファルファを1/2量ずつのせ、マヨネーズ(挟む用)、こしょう、トマト、ベーコンを1/2量ずつのせ、残りの食パン(2枚)ではさむ。計2個作る。
4
それぞれラップで包み、5分程おく。食べやすい大きさに切る。
レビュー
-
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- ベーコンが少し足りなかったので、生ハムで作りました 食パンは手作りです とても美味しかったです またリピしたいです
hinamommy
ワンパックで二人分作りました。
pchan