DELISH KITCHEN

1品で満足!

サラダチキンのサンドイッチ

4.8

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    222kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    25.4g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    15.2g

  • 糖質

    23.5g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1切れ分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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市販のサラダチキンを使った、野菜たっぷりのサンドイッチレシピです!

材料 【2切れ分】

手順

  1. 1

    きゅうりは縦に薄切りにする。レタスはパンの大きさに合わせて大きめにちぎる。

  2. 2

    サラダチキンは大きめに手でほぐす。

  3. 3

    食パンの片面にマヨネーズを等分にぬり、こしょうをふる。

  4. 4

    ラップに食パン1枚をマヨネーズをぬった面を上にしてのせ、レタス、トマト、サラダチキン、きゅうりの順に広げながら並べ、重ねる。残りの食パンのマヨネーズをぬった面を下にしてのせてはさみ、なじませるようにおさえる。

  5. 5

    おさえながらラップでぴったり包む。3分ほどおいてなじませ、ラップをしたまま半分に切る。

レビュー

4.8

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ゆき

    見た目が華やかでボリューム満点! そして味付けがシンプルなのにとても美味しいのでペロリです。 マヨネーズは多めが好き(๑´ڡ`๑) しっかり食べたい日の朝ごはんにぴったりでした。 大きな口でかぶりつきましょ♪
  • pchan

    手作りパンの側面が折れてしまった為形は歪ですが、味はとても美味しかったです またリピしたいです

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