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お手軽ランチ♪

ライ麦パンのBLTサンドイッチ

ライ麦パンを使ったサンドイッチのご紹介です!ベーコン、レタス、トマトを使ったBLTサンドイッチに仕上げます♪マスタードの酸味が効いたソースが具材とマッチ。ランチにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    419kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。

  2. 2.

    フライパンにベーコンを入れて中火で熱し、両面に焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ソース)。

  4. 4.

    ライ麦パン2枚の片面にバターを1/2量ずつぬる。レタス、ソース、トマト、ベーコンを1/2量ずつのせ、残りのライ麦パンではさむ。

    ポイント

    バターは常温に戻しておきましょう。

  5. 5.

    ラップで包んで5分ほどおき、食べやすい大きさに切る。

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