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サンドイッチの定番!

BLTサンド

BLTサンドとは、B=ベーコン、L=レタス、T=トマトが入ったボリューミーなサンドイッチのこと。今回はパンをトーストして香ばしさをプラスしました!粒マスタード、マヨネーズのシンプルな味付けなのでぺろっといただけますよ♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    516kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスは大きめの一口大にちぎる。トマトは5mm幅の輪切りにする。

  2. 2.

    フライパンにベーコンを並べて中火で熱し、こんがりとした焼き色がつくまで上下を返しながら焼いて取り出す。

  3. 3.

    食パンを2枚ずつ重ね、トースターに入れて焼き色がつくまで焼いて取り出す。

  4. 4.

    焼いた食パンの片面にマヨネーズ、粒マスタードをそれぞれ1/2量ずつぬる。マヨネーズをぬった食パンの面にレタス、トマト、ベーコンをそれぞれ1/2量ずつのせ、粒マスタードをぬった面を下にして挟む。ラップできつめに包み、5分ほどおいてなじませる。同様に計2個作る。

    ポイント

    トースターで焼いた時に内側になっていた面にぬりましょう。

  5. 5.

    ラップをつけたまま食べやすい大きさに切る。

レビュー

(2件)

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  • ぽろぼーる
    職場のランチ用に作りました。トマトがジューシーで美味しかったです!

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