サンドイッチの定番!
BLTサンド
BLTサンドとは、B=ベーコン、L=レタス、T=トマトが入ったボリューミーなサンドイッチのこと。今回はパンをトーストして香ばしさをプラスしました!粒マスタード、マヨネーズのシンプルな味付けなのでぺろっといただけますよ♪
カロリー
516kcal
炭水化物
48.6g
脂質
29.5g
たんぱく質
14.7g
糖質
45.5g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは大きめの一口大にちぎる。トマトは5mm幅の輪切りにする。
2
フライパンにベーコンを並べて中火で熱し、こんがりとした焼き色がつくまで上下を返しながら焼いて取り出す。
3
食パンを2枚ずつ重ね、トースターに入れて焼き色がつくまで焼いて取り出す。
4
焼いた食パンの片面にマヨネーズ、粒マスタードをそれぞれ1/2量ずつぬる。マヨネーズをぬった食パンの面にレタス、トマト、ベーコンをそれぞれ1/2量ずつのせ、粒マスタードをぬった面を下にして挟む。ラップできつめに包み、5分ほどおいてなじませる。同様に計2個作る。
ポイント
トースターで焼いた時に内側になっていた面にぬりましょう。
5
ラップをつけたまま食べやすい大きさに切る。
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
レビュー
4.5
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スレンチェスカ