ボリューム満点！
えびとアボカドのホットサンド
調理時間
約15分
カロリー
372kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
25.3g
脂質
24.5g
たんぱく質
13.9g
糖質
21.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごろっと具沢山なホットサンドレシピのご紹介です。プリプリのえびとクリーミーなアボカドがマヨネーズと相性抜群！スライスチーズの塩気もポイントです♪朝食やランチにぜひお試しください。
材料 【2人分】
手順
1
アボカドは1cm角に切る。ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、むきえび、アボカド、ブロッコリーを加えてあえる。
3
ホットサンドメーカーに溶かしバターをぬり、食パン1枚、スライスチーズ1枚を重ねてのせ、2を広げてのせる。残りのスライスチーズ、食パンを順にのせる。ふたをして焼き色がつくまで中火で2分ほど焼き、ホットサンドメーカーを裏に返して同様に焼く。
4
食べやすい大きさに切り、器に盛る。
よくある質問
- Q
バターをマーガリンで代用したいのですが、可能ですか？
Aパンや製菓であれば風味や仕上がりに多少差が出ますが、概ね代用可能です。一部代用ができないものもございますので、詳細はこちらをご確認ください。
料理歴半年