朝ごはんやランチにおすすめ！
きんぴらと卵のホットサンド
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
忙しい時でも簡単に作れる、ホットサンドのレシピをご紹介です。ふわふわの卵ときんぴらのシャキシャキとした食感がポイント♪型にバターを塗ることで、焼き色がきれいに仕上がります。お好みのお惣菜でアレンジするのもオススメです！
カロリー
459kcal
炭水化物
52.4g
脂質
20.2g
たんぱく質
16.1g
糖質
48.5g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、塩こしょうを加えて混ぜる(卵液)。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を流し入れ、半熟状になるまで菜箸で大きく混ぜ、取り出す(炒り卵)。
4
ホットサンドメーカーに溶かしバターをぬり、食パン1枚、レタス半量、きんぴらごぼう、残りのレタス、炒り卵、食パン1枚を順に重ねてのせる。ふたをして中火で2分程焼き、ホットサンドメーカーを裏に返して同様に焼く。
5
食べやすい大きさに切り、器に盛る。
レビュー
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(2件)
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