DELISH KITCHEN

秋野菜たっぷり♪
鶏団子としめじの柚子胡椒あんかけ

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調理時間

30

費用目安

300前後

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【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    233kcal

  • 炭水化物

    18.2g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    15.2g

  • 糖質

    15.4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 鶏ひき肉 150g
  • しめじ 1パック(100g)
  • にんじん 1/2本(75g)
  • 細ねぎ 3本
  • ☆鶏団子調味料
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 片栗粉大さじ1と1/2
  • ★柚子胡椒あん
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 柚子胡椒小さじ1/2
  • 150cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1

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