香ばしくてやみつき♪
とうもろこしと塩昆布のチャーハン
4.6
(3件)
調理時間
約10分
費用目安
500円前後
塩昆布の旨味と塩気を活かした、とうもろこしのチャーハンをご紹介!とうもろこしの甘みと食感が楽しめます♪鶏ひき肉をプラスすることでボリュームアップ!簡単に作れるので、お料理初心者の方にもオススメです♪
カロリー
498kcal
炭水化物
70.9g
脂質
13.7g
たんぱく質
20.9g
糖質
67.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
とうもろこしは3等分に切って切り口を下にし、実をそぎ落とす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。
3
とうもろこしを加えて2分程炒め、塩昆布を加えてさっと炒める。ごはんを加えてほぐしながら炒める。
4
しょうゆを加えて炒め合わせる。
レビュー
4.6
(3件)
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