シャキシャキ感がいい！
チンゲン菜の中華チャーハン
豆板醤のピリ辛が食欲そそるチャーハンをご紹介！チンゲン菜のシャキシャキ感がポイント♪簡単なのでぜひ作ってください！
カロリー
556kcal
炭水化物
80.2g
脂質
18.4g
たんぱく質
12.8g
糖質
78.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは粗みじん切りにする。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。
2
フライパンにサラダ油(卵用)を入れて熱し、卵を加えて混ぜながら中火で炒め、炒り卵を作って取り出す。
3
フライパンにサラダ油(チャーハン用)を入れて熱し、チンゲン菜、玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。
4
白ごはんを加えてほぐしながら炒め、炒り卵を入れて混ぜ合わせる。
5
☆を入れて混ぜながら炒め、こしょうをふって混ぜる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- パラパラにはならなかったけど美味しかったです
k
チンゲン菜が足りなかったのでキャベツ半分入れました。お肉がないことでさっぱり食べられて美味しかったです。はる♡
皆さんのコメントを参考に鶏ガラスープの素を目分量で足しました！美味しかったです！とみー
うす味に出来上がります。後は自分の好みでプラスしたら良いと思います。私は鶏ガラスープの素、貝柱スープの素を少し加え、味付け海苔をちらしました。
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ひつじ