パラパラ仕上げ!
エビチャーハン
エビが主役のチャーハンです。卵が半熟状のうちにごはんを加えて炒めることで、パラパラの仕上がり!シンプルな調味料でパパッと作れます♪
カロリー
481kcal
炭水化物
60g
脂質
15.5g
たんぱく質
21.2g
糖質
58.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、ねぎ、むきえびを入れてむきえびに火が通るまで炒めて取り出す。
ポイント
むきえびに背わたがあれば、取り除き、洗って水気をふき取ってください。
大きいむきえびを使う場合は2cm幅程度に切ってください。
3
2のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1)を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで大きく混ぜる。ごはんを加えてほぐしながら全体がなじみ、パラパラになるまで炒める。2、☆を加えて手早く混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものをお使いください。
よくある質問
- Q
レタスを加えても作れますか?
A2〜3枚程度を大きめの一口大にちぎって、最後に加えてさっと炒めてください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 調味料全て創味シャンタンに代えて作りました笑 材料シンプルなのに美味しかったです!ネギって大事なんだな……
みつごんの妻
2倍量を作りました。ご飯を炒めている時にふっくらするようにお酒もふりかけました。 えびがプリっとして美味しかったです。のりあき
鶏ガラと少しゴマ油を足しました。美味しく出来ました。彗星
エビがプリプリしておいしいです
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みかん