お弁当にぴったり♪
コーンとパプリカのカレーナゲット
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調理時間
約15分
費用目安
200円前後
少ない油で手軽に作れるカレーナゲットのご紹介です！コーンやパプリカで彩りをプラスしました♪冷めてもふんわりもちもちの食感とカレーの風味がごはんによく合う一品です。
カロリー
65kcal
炭水化物
4.4g
脂質
3.9g
たんぱく質
2.9g
糖質
4.1g
塩分
0.3g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【10個分】
手順
1
赤パプリカは種とへたを取り除き、粗く刻む。
2
豆腐は水気をふきとってボウルに入れ、鶏ひき肉、コーン、赤パプリカ、☆を加えて粘りが出るまでよく混ぜる。10等分にする。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2をスプーンで形をととのえながら入れる。上下を返しながら5分程肉に火が通るまで中火で揚げ焼きにする。
レビュー
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