フレッシュコーンの甘みを堪能♪
コーンとソーセージの塩ガーリック炒め
調味料はシンプルに！食材の旨味が引き立つ炒め物です♪じゃがいもを入れて食べ応えをプラスします！
カロリー
294kcal
炭水化物
22.8g
脂質
18.4g
たんぱく質
8.4g
糖質
20.2g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
とうもろこしは実をそぎ落とし、ほぐす。
2
じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで4分加熱する。
3
にんにくは縦半分に切り、つぶす。
4
ソーセージは斜め半分に切る。
5
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りがたったら、じゃがいもを入れて軽く焼き色がつくまで中火で炒める。
6
とうもろこし、ソーセージ、酒を加えてふたをし、1分程蒸し焼きにする。
7
塩、黒こしょうを加えて水分がなくなるまで強火でさっと炒める。器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- じゃがいもとソ━セ━ジにガ━リックが絡み合って美味しかったです。その中にコ━ンの甘みが入ってきて更に美味しさを引き立てました。
まり
お弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。カトリーヌ齋藤
簡単でコーン缶の汁ごと入れて作りました。また作りたいです♪今度作るときはツナ缶も入れてみようかと思いました。cyapi
コーン缶を使いました(oˆ罒ˆo) じゃがいもは冷凍ポテトwww 美味しいおつまみ♡ お弁当にも入れた((*ﾟДﾟ)ゞﾃﾞｼ! カレー粉少し入れても良き(๑•̀ㅂ•́)و✧
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まちゃみ