2品で大満足♪
小松菜と切り干し大根のサラダ
4.2
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
少しくせのある切り干し大根もツナ缶の旨味が加わることで、とても食べやすく仕上がります。きゅうりやにんじんなど、お好みの野菜でお作りいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
107kcal
炭水化物
13.1g
脂質
4g
たんぱく質
5.6g
糖質
9.1g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- 小松菜 1/2袋(100g)
- 切り干し大根 30g
- ☆調味料
- 砂糖小さじ1/2
- 酢大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1/2
- 和風顆粒だしひとつまみ
- 水大さじ1