包まないから簡単!
おいなりさん風おにぎり
おいなりさんを一から作ると時間がかかりますよね! 甘辛く煮た油揚げをご飯に混ぜ込んで手軽においなりさんの味を楽しめます! 市販の皮が余っていたらよりお手軽です!
カロリー
429kcal
炭水化物
84.7g
脂質
4.2g
たんぱく質
8.3g
糖質
83.3g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉、甘酢しょうがは細切りにする。
2
キッチンペーパーではさみ、油を取り、細かく切る。
3
鍋にめんつゆ、みりん、水、油揚げを入れて落しぶたをして弱火で10分煮て冷ます。
4
容器に白ごはん、しょうが、汁気を切った油揚げ、白いりごまを入れて混ぜる。ラップで包んで三角形に握り、大葉をのせて完成。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 少し薄味だったので、塩を加えました 紫蘇→ネギです
まり
紅生姜を、使いました。大葉は混ぜてしまいました。美味しかったです。マルブレ
うすあげ1.5枚で作りました。 甘めの味付けで、おいしかったです。
pchan