簡単ジューシー！
チンゲン菜と油揚げのさっと煮
旬のチンゲン菜の副菜があっという間にできちゃいます！ 油揚げにおつゆがしみてジューシー♪ 満腹感のある一品です！
- 調理時間 約5分
カロリー
119kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
チンゲン菜は葉と茎に分けて、食べやすい大きさに切る。油揚げはキッチンペーパーで挟んで油を取り、細切りにして、さらに半分に切る。
2.
耐熱容器に☆の調味料を入れる。
3.
チンゲン菜、油揚げを入れて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで5分加熱する。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら
レビュー
(5件)
5.0
※レビューはアプリから行えます。
- かおちゃん電子レンジで簡単に出来、味も染み込んでいて美味しかったです！
- 40超えたおっさまカンタンでいい味がついてました。まぁ麺つゆな感じでしたが、美味しくいただきました。カンタンでリピート依頼来ました。(⌒▽⌒)