ツナの旨味がしみわたる♪
小松菜とツナの炒め煮
調理時間
約10分
カロリー
241kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
忙しい時のお助けメニュー♪ めんつゆを使って味付け簡単！ 冷めても美味しい！
材料 【2人分】
手順
1
小松菜は根元を切り、4cmの長さに切る。にんじん、油揚げは細切りにする。ツナは油を切る。
2
鍋にサラダ油を入れて熱し、にんじんを中火で炒める。
3
にんじんがしんなりとしてきたら、小松菜(茎)、油揚げ、ツナを加えて中火で炒める。
4
小松菜(茎)がしんなりとしてきたら、小松菜(葉)、☆を加えて煮汁が少なくなるまで中火で煮る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 思った以上に美味しかった！ツナの油きるのがもったいなかったので、最初の人参炒めるときにその油で炒めました！
ブランチ
とってもおいしい＾＾ 面倒だった為、ツナは油切らずに投入し、 残った空き缶に調味料配分して作りました笑 リピートです！かれんでゅら
冷蔵庫に油揚げが無かったので、代わりに竹輪で作りました。 美味しくてお箸が止まらなくなりました。 また作ってみようと思います。リネン
美味しかったです！
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みくに