すぐできる！
梅とわかめの冷製パスタ
梅でさっぱりいただける冷製パスタです！梅とわかめの組み合わせが美味しい！食材もシンプルなので簡単に作れます♪
カロリー
411kcal
炭水化物
59.8g
脂質
13.4g
たんぱく質
10.1g
糖質
56.5g
塩分
3.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わかめは水で戻して水気を切り、食べやすい大きさに切る。梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。
2
玉ねぎは薄切りにして水にさらして水気をきる。
3
鍋に湯をわかし、塩（分量外：小さじ1)を入れて、カッペリーニを入れて表記時間より1分長くゆでて湯を切り、流水にさらして水気を切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
4にカッペリーニを加えて混ぜ、器に盛り、梅干し、わかめ、玉ねぎをのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 生わかめが余っていたので、乾燥わかめのかわりに生わかめの葉の部分を60グラムで作りました。
しらたま
オリーブオイルがなかったのでサラダ油で代用しました。 ソースにもう少し酸味が欲しくてポン酢を追加しましたが、美味しかったです。 家にあるものでできるのでまた作りたいと思います。あっこ
さっぱりと美味しく出来ました。めんつゆの味だけでは少し甘かったので、ノンオイル青じそドレッシングを小さじ1足して、あまり油っぽいのが好きではないので、オリーブオイルは半分にしました。タンパク質が入ってないので残り物のしらす干しを混ぜました。
MINO